Opgelet met deze drank! "Elk glas kost je 12 gezonde minuten"
Dat cola niet gezond is, is geen verrassing. Maar het effect op je gezondheid blijkt wel héél ingrijpend te zijn.
"Per glas cola ga je 12 minuten eerder dood", klonk het onlangs op de website 'Amayzine'. Een simplistische boodschap, maar er is wel wat van aan, zo blijkt.
Een studie uit 2021 berekende namelijk hoeveel gezonde levensminuten je gemiddeld wint of verliest door bepaalde voedingsmiddelen te nuttigen. Fruit, groenten en noten krijgen positieve scores, terwijl bewerkt vlees en gesuikerde dranken negatieve scores krijgen.
Een glas frisdrank zou je 12 minuten kosten, en volgens voedingswetenschapper Michaël Sels is dat best een waardevol getal. "Uiteraard mag je dit niet letterlijk nemen", waarschuwt hij wel in Knack.
"Als je op het einde van je leven tientallen cola's naar binnen giet, of de ene banaan na de andere eet, zal dat weinig impact hebben op je effectieve levensduur. Het gaat over gemiddelden." Hoewel de boodschap dus wat te simplistisch is, is het zeker niet slecht om er rekening mee te houden!
Gerelateerde artikelen
Recente artikelen
