Adele verklapt hoe ze zo veel is afgevallen en doet opvallende bekentenis

door: LHX
Adele
Afbeelding bron: Instagram @adele

Adele heeft de laatste jaren een drastische transformatie doorgemaakt. In Vogue vertelt ze hoe je dat juist heeft klaargespeeld.

Adele ziet er helemaal anders uit dan enkele jaren geleden: ze is heel wat afgevallen. Hoe ze dat juist gedaan heeft? Een specifiek dieet heeft ze niet gevolgd, zo blijkt.

"Ik ben vooral meer gaan bewegen en ben daardoor ook bewuster naar mijn eetpatroon gaan kijken", vertelt ze wel. Zo is ze begonnen met gewichtheffen en twee keer per dag een flinke cardio-training.

"Dat heb ik uiteindelijk drie jaar lang gedaan", zegt ze. "Als lunch at ik een salade van boerenkool, peterselie, selderij, appels en walnoten." Daarnaast is ze ook zelf meer gaan koken. Vooral aan de recepten van Jamie Oliver beleefde ze veel plezier.

Echt strikt is ze niet geweest. Zo bekent ze dat ze nu en dan wel eens een Big Mac met frietjes en kipnuggets is gaan eten bij McDonald's. "Het moet wel leuk blijven", zegt ze.

Tags adele