Voor Astrid Coppens veranderde er heel veel na haar deelname aan het programma ‘Kung Fu Helden’

Astrid Coppens trok samen met verschillende andere bekende Vlamingen naar Thailand om er Kung Fu te leren. Het is een levensstijl die ze zich eigen moesten maken, en dat is Astrid goed gelukt.

Het programma bracht veel verandering in haar leven. “Ik leef nu veel gezonder. Niet alleen qua voeding, ik sport ook vier keer per week”, licht ze toe in Story. “In groep, want dat heb ik echt wel nodig als motivatie.”

Het resultaat is dat Astrid zich nu veel fitter voelt. “Vroeger was ik al buiten adem als ik de trap nam, nu loop ik die gezwind op en af.”

“Hetzelfde als ik met de kindjes speel: ik kan veel beter mee. Bovendien maak ik nu ook bewustere keuzes in mijn leven, omdat ik goed weet wat mijn prioriteiten zijn. Ik zou het meteen opnieuw doen.”