De groene kiwi of de gele? ‘Helpt voor een betere stoelgang’
Heel wat mensen eten heel regelmatig een kiwi. Je hebt een groene kiwi en een gele. Welke is nu de gezondste?
De bekendste kiwi is ongetwijfeld de groene variant. Het verschil met de gele kiwi is dat de laatste niet het hele jaar door verkrijgbaar is. De gele kiwi wordt vooral geïmporteerd uit Italië, Chili en Nieuw-Zeeland.
De gele kiwi is beschikbaar van november tot februari uit Europa. Van mei tot september komt hij uit Zuid-Amerika en Oceanië. In de overige maanden van het jaar is de gele kiwi niet te vinden in de supermarkten.
Zowel de groene als de gele kiwi zijn rijk aan vitamines. De groene kiwi is beter voor je spijsvertering, aangezien hij meer vezels bevat dan de gele variant. Dit kan helpen bij een betere stoelgang en maakt de groene kiwi een goed alternatief voor wie een dieet volgt en meer vezels nodig heeft.
Recente artikelen
