Er is heel goed nieuws: Op deze zeer ontspannende en fijne manier kan je ook vermageren

De Nederlandse diëtiste Lynn de Merlier vertelt in AD dat we bij temperaturen boven de 30 graden sneller vermageren. Dat komt omdat we door de hitte minder energie nodig hebben. Ons lichaam hoeft namelijk een stuk minder moeite te doen om onze lichaamstemperatuur op peil te houden. Het gevolg is dat je ook minder eetlust hebt.

Het is zelfs zo dat je bij extreme tempeaturen zelfs ondervoed kan geraken. Onze lichaamstemperatuur stijgt dan, we voelen ons koortsig en zullen geen hongergevoel meer ervaren. Men geeft dan ook de raad om wat langer en vaker op vakantie te vertrekken. Het lijkt ons wel iets interessant om het te proberen.

Wanneer je je regelmatig blootstelt aan warmte, gaan de suikerwaarden in je bloed verminderen. Zo gaat je lichaam meer vet verbranden, zelfs als je op het strand ligt.