Stem kwijt en enorm moe naar Rock Werchter? Zo herstel je het best
Het was een écht feestweekend op de wei van Rock Werchter. Vier dagen lang werd de wei één groot festivaldorp.
Rock Werchter was één groot feest, maar ook een slijtageslag voor je lichaam. Wie vier dagen gefeest heeft, zal dat ongetwijfeld voelen. Nu is het tijd om te bekomen.
Je stem is schor, je laatste energie is opgebruikt. Het enige dat je nu nog kan redden, is rust. Neem die rust dan ook heel bewust.
Op maandag zullen veel festivalgangers willen uitslapen, maar probeer dat te beperken. Blijf zeker niet tot ’s middags in bed liggen. Zo geraak je sneller weer in je normale ritme.
Je lichaam is gedehydrateerd na alcohol, dansen en warme festivaldagen. Drink daarom veel water. Begin de dag met een groot glas water.
Vermijd ook vettige snacks. Je lichaam snakt nu naar vitaminen. Doe zeker geen gekke dingen. Hou je dag zo rustig mogelijk. Zwaar werk stel je beter nog even uit.
Gerelateerde artikelen
Recente artikelen
