Wees alert: Als je dit niet doet, verspreid je miljoenen bacteriën tijdens het poetsen

Veel mensen poetsen te lang door met dezelfde borstelkop, wat de effectiviteit vermindert en de gezondheid in gevaar brengt. Om tandplak optimaal te blijven verwijderen en je tandvlees te beschermen, is een strikt vervangingsschema essentieel.

De gouden regel: vervang elke 3 maanden

Tandartsen, mondhygiënisten en fabrikanten zijn het eens: de opzetborstel van je elektrische tandenborstel moet je gemiddeld elke drie maanden (of 10 tot 12 weken) vervangen.

Dit advies is gebaseerd op twee cruciale factoren:

Mechanische slijtage: De snelle rotatie en vibratie van een elektrische tandenborstel zorgen ervoor dat de borstelharen na verloop van tijd hun stevigheid en vorm verliezen. De haartjes gaan uit elkaar staan, waardoor ze minder goed tussen de tanden en onder de tandvleesrand komen. Hierdoor wordt tandplak minder effectief verwijderd.

Hygiëne en bacteriële belasting: De mond is een broedplaats voor bacteriën. Hoewel je de borstel spoelt, blijven micro-organismen zich ophopen in de vochtige omgeving. Onderzoek heeft aangetoond dat een opzetborstel na drie maanden gebruik miljoenen bacteriën kan bevatten.

Drie signalen dat je borstel aan vervanging toe is

Zelfs als je de drie maanden nog niet hebt bereikt, moet je de opzetborstel vervangen zodra je één van deze signalen ziet:

Omgebogen haren: De haartjes staan gespreid, zijn gebogen of rafelig. Dit is het duidelijkste teken van slijtage en wijst op een drastisch verlies van reinigingskracht.

Indicatorharen vervagen: Veel moderne opzetborstels hebben gekleurde haartjes (vaak blauw of groen) die, naarmate de tijd verstrijkt, voor de helft vervagen of wit worden. Dit is een ingebouwde herinnering van de fabrikant.

Ziekte: Ben je herstellende van een verkoudheid, griep of infectie? Vervang de opzetborstel dan direct om herinfectie te voorkomen.

Lees ook: Hoe poets je je tanden écht goed? 8 op de 10 mensen doen het verkeerd

Het gevaar van te lang wachten: 3 risico's

Je opzetborstel langer dan 3 maanden gebruiken is geen economische besparing, maar een risico voor je mondgezondheid.

1. Verhoogd risico op tandvleesproblemen 

• Wanneer borstelharen verslijten, worden ze ruwer of staan ze uit elkaar.
• Ineffectieve reiniging: Er blijft meer tandplak achter, wat leidt tot tandvleesontsteking (gingivitis).
• Tandvleesschade: Ruwe, versleten haren kunnen het tandvlees beschadigen, wat in extreme gevallen kan leiden tot terugtrekkend tandvlees.

2. Gaatjes en tandsteen

De primaire taak van de tandenborstel is het verwijderen van tandplak. Als de reinigingskracht afneemt door versleten haren, blijft plak achter, vooral op moeilijk bereikbare plekken. Deze plak verkalkt en verandert in tandsteen, wat op zijn beurt een broedplaats vormt voor bacteriën die gaatjes (cariës) veroorzaken.

3. Bacteriële opbouw en herbesmetting

Een oude borstelkop is een vochtige, warme plek waar bacteriën gedijen. Door hiermee te poetsen, herverdeel je deze bacteriën dagelijks in je mond. Dit is met name onhygiënisch en kan bij een verminderde weerstand de mondgezondheid negatief beïnvloeden.

Slimme tips voor een gezonde opzetborstel

Druk: Oefen niet te veel druk uit tijdens het poetsen. Te hard poetsen versnelt de slijtage van de haren aanzienlijk en kan het tandvlees beschadigen. Veel elektrische tandenborstels hebben een druksensor die waarschuwt bij te veel kracht.

Drogen: Laat de borstel na gebruik rechtop en onbedekt drogen. Vochtige omgevingen bevorderen bacteriegroei.

Aanvullen: Noteer de datum van vervanging op je kalender, of gebruik een abonnement bij een leverancier om nooit te vergeten de opzetborstel op tijd te vernieuwen.