Dit is het meest doeltreffende hulpmiddel tegen snurken volgens slaapexpert
Een bedpartner hebben die snurkt. Het is voor veel mensen de grootste nachtmerrie die je maar kan hebben in het leven.
Er zijn heel wat middeltjes op de markt tegen snurken. Mondstukken, neusspreiders, sprays of aangepaste kussens.
Volgens slaapexpert Johan Verbraecken is echter een huis-, tuin- en keukenmiddeltje het meest effectief tegen snurken, zo vertelt hij aan Het Nieuwsblad.
De expert van de universiteit van Antwerpen ziet het grootste effect bij de tennisbal die aan de rug van je pyjama genaaid wordt. Er zijn zelfs t-shirts te koop, waar een tennisbal in kan.
De bedoeling is dat je de tennisbal als vervelend voelt als je op je rug ligt. Dan ga je op je zij liggen, waardoor je minder snurkt.
Er is wel één probleem. “Het is een natuurlijke oplossing. Alleen is de therapietrouw niet goed. Van de mensen die ermee beginnen, houdt maar 15 procent het langer dan zes maanden vol”, aldus Verbraecken.
Gerelateerde artikelen
Recente artikelen
