Onderzoek toont aan: Dit supplement helpt verrassend goed tegen haaruitval
Haaruitval is iets waar velen van ons vroeg of laat mee te maken krijgen. Er bestaan dan ook allerlei producten voor. Uit nieuw onderzoek blijkt echter dat er voor sommigen een verrassend simpel middeltje is.
Shampoos, supplementen, behandelingen... Er bestaat een hele resem (vaak dure) manieren om haaruitval tegen te gaan. Maar wist je dat een simpel en natuurlijk middel als pompoenpitolie ook een optie is?
In een nieuwe studie, gepubliceerd in Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, volgden onderzoekers 76 mannen met milde tot matige androgene alopecie, het soort haarverlies waarbij de haarfollikels gevoelig zijn voor dihydrotestosteron.
40 procent grotere haardichtheid
Nadat die mannen 24 weken lang dagelijks pompoenpitolie hadden ingenomen, bleek dat hun haardichtheid gemiddeld bijna 40 procent groter was dan bij mannen die een placebo hadden ingenomen. Dat zou volgens de onderzoekers kunnen komen doordat de plantaardige sterolen in pompoenpitten een enzym dat testosteron omzet in dihydrotestosteron, zou afremmen.
In de studie werd er ongeveer 400 milligram per dag ingenomen. De olie bevat niet alleen het enzym in kwestie, maar ook heel wat antioxidanten en essentiële vetzuren die mogelijk de gezondheid van de haarfollikels ondersteunen.
Geen magische oplossing
Belangrijke kanttekening: pompoenpitolie is geen wondermiddel. Het effect zal niet bij iedereen hetzelfde zijn. Bovendien is het aan te raden om het gebruik ervan te bespreken met een dermatoloog.
Verwacht dus niet dat supplementen met pompoenpitolie je haaruitval op magische wijze zal tegengaan. Maar voor wie zoekt naar alternatieven, kan het de moeite waard zijn om te proberen.
De supplementen zullen bovendien het effectiefst zijn in combinatie met een gezonde levensstijl: voldoende slaap, goede voeding en weinig stress. Vermijd ook haarproducten met agressieve sulfaten.
Gerelateerde artikelen
Recente artikelen
