Longarts duidelijk: “Airco in slaapkamer zorgt voor gespannen spieren of hoofdpijn”
Het mooie zomerweer komt terug. De komende dagen gaat de temperatuur opnieuw de hoogte in. Het is dan opletten met airco in je slaapkamer.
Er komen opnieuw temperaturen aan in de buurt van 30 graden. Het maakt dat het ’s avonds erg warm is om te slapen. Veel mensen grijpen dan naar de airco op hun slaapkamer of bijvoorbeeld in een hotelkamer.
Maar airco tijdens het slapen is geen goed idee. Het doet meer kwaad dan goed. Longarts Pieter Goeminne vertelt in Het Laatste Nieuws hoe dit komt.
“De droge, koele lucht van airco lijkt comfortabel, maar het droogt je huid uit. Het irriteert je slijmvliezen en kan ’s ochtends zorgen voor gespannen spieren en hoofdpijn.”
De longarts raadt aan om eerst je kamer te koelen met de airco voor het slapengaan. De luchtstroom mag je niet richten op je bed, en verlucht ook regelmatig met open ramen.
Wees ook altijd alert voor de airco op een hotelkamer. “Ruik je muffe geurtjes of zie je donkere plekken bij de ventilatieroosters op plafonds? Dat kan wijzen op schimmels.”
Gerelateerde artikelen
Recente artikelen
