Een pizza of een slaatje om te vermageren? Diëtiste komt met opvallend nieuws
De zomer komt er stilaan aan. Voor veel mensen het moment dat de winterkilo’s mogen verdwijnen.
Heel wat mensen willen er tegen de zomer weer helemaal topfit uitzien. En daarvoor moeten wel de nodige kilootjes verdwijnen.
Volgens diëtiste Sanne Mouha van het UZ Antwerpen zijn er heel wat fabeltjes als het over vermageren gaat. Zo kan je caesarsalade wel eens meer calorieën bevatten dan een diepvriespizza.
Een caesarsalade met pijnboompitten, parmezaanschilfers, ansjovis, dressing en wat brood erbij? De kans is groot dat je diepvriespizza minder calorieën bevat.
En dus eet je beter de pizza om te vermageren. “Theoretisch gezien wel. Toch is het slaatje de interessantere keuze. Het aantal kcal zal niet veel hoger zijn, en psychologisch is er ook een impact”, vertelt Mouha aan Het Laatste Nieuws.
“Kies je voor het slaatje, dan zal je sneller nog meer gezonde keuzes maken. Gezond eten zet aan tot meer gezond eten – en andersom zal je na twee feestdagen ook op dag drie zin hebben in vettige kost.”
Gerelateerde artikelen
Recente artikelen
