Hoe kies je de juiste smartwatch? "Dan is een goedkoper exemplaar voldoende"

Er zijn tientallen fabrikanten van smartwatches en honderden modellen. "Die bevatten allemaal verschillende sensoren en bieden verschillende mogelijkheden. Het is inderdaad een heel groot aanbod waaruit je kan kiezen", stelt Van Hoecke vast.

Hoe betrouwbaar zijn die smartwatches?

"Als we ze met elkaar vergelijken en de sensorwaarden vergelijken, zien we dat er verschillen tussen zitten. Het is belangrijk dat als je een smartwatch voor een specifieke toepassing wil gebruiken, je een goede analyse maakt over de kwaliteit van de sensordata, door die te kalibreren met betrouwbare sensoren."

"Maar dit gaat de arts of de specialist die je een smartwatch aanraadt normaal gezien wel gedaan hebben voor jou."

"En als je een slimme horloge gewoon wil gebruiken om meer te bewegen kan je om het even welke wareable met een stappenteller en een hartslagmeter gebruiken. Omdat dan enkel de relatieve delta belangrijk is, en niet de absolute waardes."

Wat kan je verwachten van een smartwatch?

"Het blijven fitness-apps die jouw lifestyle gaan monitoren, dus je mag verwachten dat je een inzicht krijgt in je bewegingspatroon. Hoeveel je beweegt, hoeveel stappen je zet, gemiddelden, je hartslag, je slaappatroon... Het is een soort spiegel van je gedrag. Maar verwacht zeker niet dat het de absolute juiste waardes zijn."

"Je kan er je sportactiviteiten mee gaan loggen. En vaak is het gelinkt aan sociale media. En dat geeft vaak nog een extra stimulans om meer te bewegen."

Vanwaar de grote prijsverschillen tussen slimme horloges?

De prijzen van smartwatches lopen sterk uiteen, van zo'n 100 euro tot boven de 1.000 euro. Vanwaar het prijsverschil?

"Een deel is de merknaam en de marketing, maar het grootste deel zit toch in de kwaliteit van de sensoren. Duurdere exemplaren gaan vaak veel betere sensoren hebben."

"En ook extra sensoren, bijvoorbeeld voor bloeddrukanalyse en andere zaken, die de goedkopere modellen niet hebben. De allergoedkoopste modellen hebben vaak enkel een hartslag- en een accelerometer (versnellingsmeter, red.)."

"De duurdere modellen hebben vaak ook een beter scherm, of extra features, zoals AI-coaching en suggesties om je trainingsschema aan te passen."

Wanneer kies je best voor een goedkopere smartwatch, en wanneer voor een duurdere?

Wanneer kies je best voor een goedkoper exemplaar? "Als je geen fervente loper bent en enkel je bewegingspatroon in kaart wil brengen, dan zijn de goedkopere modellen van rond de 200 euro eigenlijk al heel geschikt. Zelfs voor onze medische studies gebruiken wij wareables van rond de 300 euro."

Wanneer kies je best voor een duurder exemplaar? "De hogere prijsklasse is voor wanneer je een bloeddrukmeting of andere metingen wil kunnen doen, die je normaal niet nodig gaat hebben."