Ruzies om schermtijd: Heb je deze truc al eens geprobeerd?

Het is je vast al wel eens overkomen: je vraagt je kind om zijn of haar gsm weg te leggen, terwijl je zelf stiekem nog snel een berichtje beantwoordt. Daar zit het probleem: wat kinderen zien, doen ze na. "Ouders beseffen lang niet altijd hoeveel invloed hun eigen smartphonegebruik heeft", waarschuwt mediacoach Marloes Jonkers.

Daarom is het zo krachtig om zelf het goede vo. Lorbeeld te geveneg je eigen telefoon bewust weg op vaste momenten, zoals tijdens het eten, in bed of tijdens qualitytime. Door te laten zien dat ook jij grenzen stelt aan je schermgebruik, maak je er iets gezamenlijks van. Je hoeft niet perfect te zijn, maar zichtbaar je best doen maakt al het verschil.

Schermmeester

Je kan zelfs nóg verder gaan en de rollen af en toe omdraaien: maak je kind eens 'schermmeester'. Laat hem of haar (bijvoorbeeld één keer per week) de tijd bewaken voor het hele gezin – ja, ook voor jou.

Het is een luchtige manier om kinderen bewust te maken van hun eigen schermgedrag én dat van anderen. "Mama, je hebt al een uur op je telefoon gezeten!" is dan niet irritant, maar een leerzaam en zelfs grappig moment. Zo ontstaat er een gevoel van gelijkwaardigheid, in plaats van een strijd tussen ouder en kind.

Neem je kind serieus

Het is die strijd die je het best vermijd. Ga in plaats daarvan het gesprek aan. Toon oprechte interesse in wat je kind kijkt of speelt. Kinderen voelen zich serieus genomen als je met hen praat in plaats van alleen regels oplegt. Ze zijn dan veel meer bereid om mee te werken.

Ruzies over schermtijd zijn zelden alleen een kwestie van te veel minuten op een scherm. Vaak draait het om controle, verbinding en voorbeeldgedrag. Door je kind serieus te nemen en te praten leg je de basis voor gezonde afspraken.