"Mensen zullen moeten leren omgaan met hitte, dus zet die airco niet meteen aan"

Vaker verschroeiende hitte

Klimaatwetenschappers zeggen dat hitte zoals we die nu meemaken vaker, intenser er misschien langer gaat voorkomen in de toekomst. Hoe kunnen we ons daartegen wapenen?

Volgens Bourgois is het mogelijk om ons beter bestand te maken tegen de hitte. "Het is aangewezen dat wij beter tegen de hitte gaan kunnen en ons gaan aanpassen om daarmee om te gaan. En dat is mogelijk", zei hij in 'Terzake'. 

Hoe kunnen we leren omgaan met de hitte?

Wat we dan moeten doen? "Het is heel paradoxaal: meer blootgesteld worden aan de warmte. In gecontroleerde omstandigheden natuurlijk. Dus het wil niet zeggen dat je nu als het 40 graden is op het middaguur in de volle zon moet gaan staan om je eraan aan te passen. Dat is ongecontroleerd."

"Gebruik niet meteen de airco"

"Het gebruik van airco's is misschien niet altijd aangewezen", zei Bourgois. "Omdat je een bepaalde hitte nodig hebt om de respons te hebben dat de bloedvaten meer opengaan en er meer bloeddoorstroming naar de huid is. Het zweetmechanisme kan efficiënter verlopen door net een hitteprikkel te hebben."

Als je het veel te warm hebt, zet je dus best niet meteen de airco aan? "Inderdaad."

Bevolking trainen om met warmte om te gaan

"Ik behoor tot de vakgroep Bewegings- en Sportwetenschappen. Wij kijken ook naar het leveren van sportprestaties in extreme omstandigheden. En daarbij gaan we ook hitteacclimatisatie toepassen. Dus iemand gecontroleerd blootstellen aan de warmte, door te trainen in de warmte, om dan betere prestaties te bekomen."

"Zoiets kunnen we ook doen bij de gewone bevolking om die weerbaarder en bestendiger te maken tegen de hitte."