Let op met dit warme weer: 'Eet zeker geen ijsjes want dat heeft dit tot gevolg'

Eén van de dingen die je ook het best kan doen is je voeding aanpassen. Zo kan je beter geen fris pintje drinken na het werk. Alcohol vermijd je sowieso het best, net als frisdranken. Die bevatten veel suikers, wat vochtafdrijvend werkt. Beter is om water te drinken.

Ook de barbecue aansteken doe je beter niet op een warme dag als vandaag. Te veel vlees eten is niet goed.  Het verteren van dierlijke eiwitten is namelijk een hele klus voor ons lichaam. Daardoor krijg je het te warm. Je kan beter voor kip, vis of vegetarisch kiezen.

En op veel plaatsen worden er met het warme weer ook veel ijsjes gegeten. Dat is echt geen goed idee. Je kan vandaag en morgen best geen ijsje eten. Ons lichaam reageert op plotse koude door te gaan overcompenseren, waardoor je het te warm krijgt. Wil je toch verkoeling in je lichaam, kan je beter opteren voor een watermeloen.