Sandra Bekkari geeft gouden tip voor wie al wie aan het diëten is: "Het is niet om zeep, hier draait alles om"

In het nieuwe boek geeft Sandra weer tips om op een gezonde en evenwichtige manier te diëten. "En dat betekent niet dat je voortdurend moet opletten wat je eet", verklapt Sandra in Het Nieuwsblad.

"Onder diëten versta ik: het niet mogen eten van bepaalde voeding, dingen die verboden worden. Zo zwart-wit stel ik het niet. Alles draait om balans. Als je voor 80 procent gezond eet, vul je 20 procent in zoals je wil. Sommige mensen zijn bang geworden om te zondigen, denken dat alles dan meteen om zeep is. Dat is natuurlijk niet zo."

“Ik hou niet van sapjes en kuren. Ons lichaam helpt zichzelf inderdaad met ontgiften. Wat niet wegneemt dat je het wat kunt helpen door na de feestperiode wat minder alcohol te drinken of minder vlees te eten.”