Extreme hitte op komst: Hoe herken je een zonnesteek en hoe kan je het voorkomen?
Extreme hitte komt onze richting uit. Vooral op dinsdag wordt het snikheet, met temperaturen in de buurt van 40 graden is het opletten voor een zonneslag.
Bij een zonnesteek wordt je lichaam te warm en te droog als je te lang blootgesteld bent aan de zon. Je kan een zonnesteek herkennen aan verschillende symptomen.
Wie een zonnesteek heeft kan hoofdpijn hebben, een rood aangezicht en een gloeiende huid. Maar ook duizeligheid, vermoeidheid en een versnelde hartslag kunnen optreden bij een zonnesteek.
Met de extreme temperaturen is het belangrijk om voorzorgen te nemen. Het eenvoudigste advies is niet te lang in de zon te blijven. Wanneer je toch in de zon vertoeft, draag dan een petje of een hoed en drink zeker voldoende. Vermijd ook zware inspanningen.
Recente artikelen
