Gelukkiger worden is simpel: "Je hoeft er maar één ding voor te doen"

Aan de universiteiten van Stanford en New York is de invloed van sociale media op ons leven onderzocht. 2.743 Facebook-gebruikers bleven een maand lang weg van het populaire platform.

De deelnemers aan het onderzoek wonnen zo gemiddeld één uur per dag. Dat uur ging deels op aan tv-kijken, maar er werd ook vaker afgesproken met vrienden en familieleden.

Na een maand gaven de deelnemers aan zich beter te voelen zonder Facebook. Ze verklaarden gelukkiger te zijn en minder depressieve gevoelens te ervaren. De deelnemers waren na afloop minder geneigd om in te loggen op Facebook. Sommigen moesten er zelfs niets meer van weten.

Politiek

De deelnemers kregen wel minder nieuws binnen, en hun kennis erover nam af. Ze waren minder blootgesteld aan polarisatie, maar hun politieke voorkeur bleef onveranderd.