Nieuwe manier van diëten in opmars: Dit zegt diëtiste erover
Op TikTok gaat een nieuwe manier van diëten viraal. Het gaat om 'Oatzempic', een knipoog naar Ozempic, een middel tegen diabetes dat populair werd bij mensen die wilden afslanken.
Oatzempic is een drankje bestaande uit havermout, water en limoen. "Oatzempic is op zich geen superslecht idee. Het is gewoon water, havermout en wat limoen. Dat zijn drie gezonde ingrediënten", zei diëtiste Sanne Mouha op VTM
"Het enige nadeel is: als je dat gaat zien als een volledige maaltijdvervanger, of daarbij nog heel streng gaat diëten, is het wel echt slecht, en zou ik het echt niet doen."
"Ze zeggen: het verlaagt het bloedsuikergehalte. Maar haver is een graan. Daar zitten ook koolhydraten in. En koolhydraten zijn ook suikers, en die verlagen het bloedsuikergehalte niet", benadrukt Mouha.
Hoe oatzempic maken?
Hoe maak je oatzempic? Zoals gezegd zijn de drie ingrediënten havermout, water en meloen. Je hebt ook een blender nodig. Volg de stappen zoals in onderstaande YouTube-video.
Gerelateerde artikelen
Recente artikelen
