Rode of witte wijn: Wat is nu eigenlijk het gezondst?

Rode wijn staat bekend om de antioxidanten die erin zitten. Die komen uit de schil van blauwe druiven. Antioxidanten worden gelinkt aan een betere hartgezondheid, het verlagen van de cholesterol en het verminderen van ontstekingen.

Witte wijn heeft minder antioxidanten, angezien de schil van de druiven wordt verwijderd bij het maken ervan. Dat betekent echter niet dat witte wijn geen voordelen biedt.

Zo bevat witte wijn vaak minder calorieën dan rode wijn, wat een pluspunt kan zijn als je op je gewicht let. Bovendien bevat het stoffen zoals tyrosol en hydroxytyrosol, die ook goed zijn voor je hart.

Een eenduidig antwoord is er dus niet echt. Het allerbelangrijkste is uiteraard om niet te veel te drinken. Als je te veel drinkt, blijft er van de gezondheidsvoordelen namelijk niets meer over. Kies dus wat je het lekkerst vindt en geniet met mate.