Met deze simpele tips verklein je het risico om een ziekte op te lopen in een zwembad
Een frisse duik in het zwembad lijkt onschuldig, maar onzichtbare ziekteverwekkers kunnen het water tot een bron van infecties maken. Met enkele eenvoudige maatregelen kun je het risico op ziekte aanzienlijk verlagen.
Ziekteverwekkers in het zwembad
Zwembaden bevatten vaak meer dan alleen water. Volgens experts zoals immunoloog Lisa Cuchara zijn zweet, urine, huidschilfers en zelfs ontlasting veelvoorkomende verontreinigingen. Hoewel chloor veel bacteriën doodt, is het geen wondermiddel.
Parasieten zoals Cryptosporidium kunnen tot tien dagen overleven in gechloreerd water en veroorzaken hevige diarree. Ook bacteriën zoals Pseudomonas aeruginosa en virussen zoals het norovirus en adenovirus kunnen klachten veroorzaken, variërend van huiduitslag tot maag-darmproblemen.
De misleidende geur van chloor
Een sterke chloorlucht wordt vaak gezien als een teken van reinheid, maar het tegendeel is waar. Die geur duidt op de aanwezigheid van chloramines: chemische bijproducten die ontstaan wanneer chloor reageert op lichaamsvochten zoals zweet en urine. Hoe sterker de geur, hoe meer vervuiling er in het water zit. Een écht schoon zwembad ruikt nauwelijks naar chloor.
Voorzorgsmaatregelen vóór het zwemmen
Een goede voorbereiding kan veel ellende voorkomen. Douchen vóór het zwemmen is essentieel: een minuut spoelen verwijdert zweet, oliën en cosmetica die de werking van chloor verminderen. Vermijd zwemmen als je ziek bent, vooral bij diarree of open wonden. Kinderen moeten regelmatig naar het toilet en luiers moeten buiten de zwemzone worden verschoond.
Veilig gedrag tijdens het zwemmen
Tijdens het zwemmen is het belangrijk om geen water in te slikken. Zelfs een kleine hoeveelheid kan ziekteverwekkers bevatten. Zwem niet met open wonden, tenzij deze goed zijn afgedekt met een waterdichte pleister. Let ook op troebel water of een sterke geur: dit kan wijzen op slechte waterkwaliteit.
Lees ook: Sabine Hagedoren waarschuwt dat zwemmen in zee gevaarlijk kan zijn
Nazorg na het zwemmen
Ook na het zwemmen is hygiëne belangrijk. Douch opnieuw om achtergebleven bacteriën van je huid te spoelen. Droog je oren goed af om een infectie te voorkomen. Deze eenvoudige stappen helpen om je zwembadbezoek gezond en plezierig te houden.
Gerelateerde artikelen
Recente artikelen
