Albert Heijn lanceert 'BrainBooster' voor studenten in blok: Helpt bepaalde voeding echt beter studeren?

Albert Heijn en iVOX voerden een onderzoek uit bij 1.000 Vlaamse studenten en 500 ouders. "Daaruit blijkt dat de blok voor veel jongeren vooral draait op stress, snacks en cafeïne", zegt de supermarktketen in een bericht aan onze redactie.

"82% van de studenten voelt zich uitgeput tijdens de examens, 79% snackt meer en 67% kampt met 'brain fog'. Tegelijk scoort de studentenkennis over 'breinvoeding' amper 1,5 op 10. Opvallend: ouders scoren nog slechter en hebben het vaak niet door wanneer hun kind mentaal crasht tijdens de blok."

Van examenrooster naar gepersonaliseerd eetrooster

Er wordt opvallend weinig strategisch nagedacht over eten tijdens de blok, stelt AH vast. Daarom lanceert de supermarktketen de 'BrainBooster', een gratis nutri-tool die een examenrooster vertaalt naar een gepersonaliseerd eetrooster.

"BrainBooster maakt het persoonlijk en concreet: je krijgt tips voor maaltijden, snacks en ingrediënten die passen bij hoe je brein op dat moment werkt."

De woordvoerder van Albert Heijn legde in 'WinWin' op Radio 2 uit hoe de BrainBooster werkt: "Je gaat naar de website BrainBooster, daar laad je je examenrooster op, en dan krijg je hele praktische keuzes terug wat voeding betreft. Die keuzes helpen je om slimmer te studeren en zorgen ervoor dat je bijvoorbeeld beter kan begrijpen, dat je beter kan evalueren, dat je beter kan onthouden."

Professor maakt analyse

Maar helpen blauwe bessen om beter te onthouden en spinazie om beter te begrijpen? Rik Vandenberghe, professor neurologie aan het UZ Leuven, zei in het radioprogramma: "Op zich zijn de verschillende voedingsingrediënten, de bestanddelen die in de BrainBooster aan bod komen, allemaal wel aangetoond gunstig voor de gezondheid in het algemeen, en ook voor de hersenen."

"Maar er is geen bewijs dat één bepaald bestanddeel een gunstig effect heeft op één bepaald onderdeel van het studeren en een ander bestanddeel dan weer op een ander onderdeel."