"Dan krijg je te veel druk op je schedel" - Hou hier zeker rekening mee bij aankoop hoofdkussen
Het belang van een degelijk hoofdkussen kan niet onderschat worden. Wat een "goed" kussen is, is echter vaak iets heel persoonlijk. Het is belangrijk om met enkele zaken rekening te houden.
"De manier waarop je slaapt, op je buik, zij of rug, heeft ook een invloed op het kussen dat je nodig hebt", legde Pascal Mannekens van Bedking Ergopolis, die kinesitherapeut en ergonomisch adviseur is, uit op Radio2.
"Je moet eerst nagaan wat je dominante slaaphouding is. Ben je iemand die overwegend op zijn zij slaapt, dan moet je gaan kijken hoe diep je schouder wegzakt in je bed. Hoe hard is je matras aan de schouders?"
"Wat is de afstand die dan overblijft om mijn hoofd en mijn nekwervels goed te ondersteunen? Zodat in zij-lig je hoofd en nekwervels een rechte lijn vormen met de rest van je wervels."
"Zorg dat je kussen niet te dik is wanneer je op je op je rug gaat liggen, zodanig dat je kin naar je borst komt, want dan krijg je te veel druk op je schedel. Je moet dat toch allemaal meenemen."
Gerelateerde artikelen
Recente artikelen
