Evi Hanssen maakt menopauze bespreekbaar: Zo pak je klachten aan

Evi verwijst naar een onderzoek van Kruidvat. Daaruit blijkt dat dat maar liefst tachtig procent van de vrouwen vindt dat hun partner niet goed begrijpt wat er in hun lichaam gebeurt. Dat cijfer zegt volgens haar veel over hoe weinig kennis er nog is.

“Dit is geen hype”

Evi spreekt zich duidelijk uit over hoe de overgang soms wordt weggezet. “Ik kan er ook niet tegen dat ze overgang een hype noemen. Als dat een hype was, dan deed ik er niet aan mee,” klinkt het scherp.

Ze merkt zelf ook dat haar lichaam verandert. “Ik heb minder energie dan vroeger en ook minder zin,” vertelt ze eerlijk. Het zijn klachten die veel vrouwen herkennen, maar waar vaak nog te weinig open over wordt gesproken.

Het gesprek openen

Evi doet samen met Cath Luyten mee aan de actie ‘open en bloot over de overgang’. Met die campagne willen ze het taboe doorbreken en de overgang bespreekbaar maken.

Volgens Evi is het belangrijk om er over te praten. "Want het wordt tijd om deze natuurlijke fase in het leven van een vrouw bespreekbaar te maken. En er af en toe ook eens over te klagen, zagen, zeuren en lachen.”

Wat je zelf kan doen bij klachten

De overgang gaat vaak gepaard met verschillende klachten, zoals vermoeidheid, stemmingswisselingen of een lager energieniveau. Er zijn volgens experts wel manier om hier mee om te gaan.

Het kan helpen om voldoende te bewegen en dat ritme ook aan te houden. Het helpt ook om gezond en gevarieerd te eten. Stress moet je zoveel mogelijk vermijden en klachten tijdig bespreken met je huisarts.

Ook bestaan er hulpmiddelen zoals de Kruidvat menopauze test, die een eerste indicatie kunnen geven van waar je lichaam zich bevindt in dat proces. Meer informatie kan je ook vinden op de website ‘gezondheid.be’