Zijn zero- of light-frisdranken echt gezonder? Professor geeft antwoord
Het is van groot belang om er een gezonde levensstijl op na te houden. Daarvoor kan je enkele dingen doen.
Zo is beweging erg belangrijk, maar ook de voeding die je wel of niet tot je neemt speelt een grote rol. Professor Carlos Van Mieghem is cardioloog in het AZ Groeninge Kortrijk en is gespecialiseerd in levensstijlgeneeskunde.
Hij vertelde aan Gazet van Antwerpen dat hij frisdranken vermijdt. "Ik heb frisdrank hélemaal afgezworen. De suikerhoudende varianten zijn niet zo goed voor je suikerspiegel. De dranken met suikervervangers bevatten dan weer bepaalde E-stoffen die je darmbacteriën ontregelen."
Zijn zero- of light-frisdranken beter?
Sommige mensen kiezen voor zero- of light-frisdranken. Maar ook die laat professor Van Mieghem liever links liggen. "Daarmee zullen je suikerwaarden inderdaad niet stijgen, maar zullen je darmbacteriën wel méér suikermoleculen opnemen uit andere voeding. En dan ben je ook weer meer suiker aan het innemen."
Gerelateerde artikelen
Recente artikelen
