Kan je na 18 uur nog verbranden door de zon?
De zon laat zich opnieuw volop zien en daarbij stijgt ook de UV-index richting 7. Dat lijkt voor veel mensen misschien onschuldig, zeker wanneer het niet extreem warm aanvoelt, maar experts waarschuwen dat je bij zo’n hoge UV-waarde opvallend snel kan verbranden. Vooral tussen 11 uur en 17 uur is het risico groot. Zelfs op een frisse of licht bewolkte dag kan de zon dan schade veroorzaken aan de huid.
Je verbrandt binnen het kwartier
Een UV-index van 7 geldt volgens de schaal van de Wereldgezondheidsorganisatie als hoog. Dat betekent dat bescherming tegen de zon belangrijk wordt, ook voor mensen die denken dat ze “niet snel verbranden”. Zeker wie een lichte huid heeft, kan rond de middaguren al binnen 15 tot 25 minuten rood worden door de zon.
Warmte zegt niet alles over de zonkracht
Veel mensen kijken vooral naar de temperatuur, maar dat geeft geen volledig beeld van het risico. UV-straling heeft namelijk meer te maken met de kracht van de zon dan met hoe warm het buiten aanvoelt. Daardoor kan je ook verbranden op dagen met een frisse wind of wanneer de temperatuur nog relatief mild blijft.
Ook wolken vormen geen volledige bescherming. UV-stralen dringen gedeeltelijk door het wolkendek heen. Daardoor kan je zelfs op een bewolkte dag nog huidschade oplopen zonder dat je het meteen merkt. Daarnaast versterken water, zand en lichte oppervlakken de UV-straling omdat ze zonlicht weerkaatsen.
Vooral tussen 11 uur en 17 uur opletten
De gevaarlijkste periode van de dag ligt meestal tussen de late voormiddag en de tweede helft van de namiddag. Dan bereikt de UV-index zijn hoogste waarden. Tijdens die periode moet je voorzichtig zijn en mag je niet onbeschermd in de zon gaan.
Bij UV-index 7 wordt meestal aangeraden om zonnecrème met minstens factor 30 te gebruiken. Daarnaast helpt het om zoveel mogelijk schaduw op te zoeken tijdens de middaguren. Een pet of hoed en een zonnebril kunnen bijkomende bescherming bieden. Vooral kinderen verdienen extra aandacht, omdat hun huid gevoeliger is voor UV-straling.
Hoe zit het na 18 uur?
Veel mensen vragen zich af of je ook ’s avonds nog kan verbranden? In België neemt het risico na 18 uur meestal vrij snel af, zeker in mei. De zon kan dan nog krachtig aanvoelen, maar de UV-index ligt doorgaans al een stuk lager dan tijdens de piekuren.
Dat betekent niet dat het risico meteen volledig verdwenen is. Rond 18 uur kan je bij langdurige blootstelling nog lichte verbranding oplopen, vooral wanneer je een erg lichte huid hebt. Tegen ongeveer 19 à 20 uur wordt de UV-straling meestal veel zwakker en kan je niet meer verbranden door de zon.
Gerelateerde artikelen
