Overheid waarschuwt burgers: code oranje voor hitte en tot 36 graden

De overheid stuurde een BE-Alert om te waarschuwen voor de hitte. Lokaal kan het kwik stijgen tot 35 à 36 graden, waardoor de hitte een gezondheidsrisico kan vormen, vooral voor ouderen, jonge kinderen, zwangere vrouwen en mensen met een chronische aandoening. Ook wie buiten werkt of intensief sport, doet er goed aan extra voorzorgsmaatregelen te nemen.

Maandag wordt de warmste dag van de week

Na enkele warme zomerdagen bereikt de hitte op maandag haar hoogtepunt. In een groot deel van het land worden tropische temperaturen verwacht die ruim boven de 30 graden uitkomen. Op sommige plaatsen kan zelfs tot 36 graden worden gehaald.

Door de combinatie van hoge temperaturen en intense zonneschijn kan het lichaam sneller oververhit raken. Het risico op uitdroging, zonnebrand en een hitteberoerte neemt daardoor aanzienlijk toe. De overheid roept de bevolking op om de weersituatie goed op te volgen en rekening te houden met de officiële waarschuwingen.

Vanaf dinsdag daalt de temperatuur opnieuw

De extreme hitte houdt niet lang aan. Op dinsdag 4 augustus wordt het nog steeds zomers warm met temperaturen boven de 30 graden, maar later op de dag nemen de kansen op buien of onweersbuien toe. 

Op dinsdag 4 en woensdag 5 augustus schakelt het KMI opnieuw over naar code geel voor hitte. Dat betekent dat het nog steeds warm blijft, maar dat de omstandigheden minder extreem zijn dan tijdens de oranje waarschuwingsdag.

Zo bescherm je jezelf tegen de hitte

Bij temperaturen van 35 graden of meer is het belangrijk om voldoende water te drinken, ook als je geen dorst hebt. Alcohol en grote hoeveelheden cafeïne kun je beter beperken, omdat die het risico op uitdroging kunnen vergroten.

Probeer zware lichamelijke inspanningen zoveel mogelijk te vermijden tijdens de warmste uren van de dag, meestal tussen de late voormiddag en de vroege avond. Wie toch buiten moet zijn, draagt bij voorkeur lichte, luchtige kleding en beschermt het hoofd met een pet of hoed. Ook zonnecrème met een hoge beschermingsfactor blijft noodzakelijk, zelfs wanneer je maar korte tijd buiten bent.

Houd je woning zo koel mogelijk door overdag ramen en gordijnen gesloten te houden aan de zonzijde. Verlucht pas wanneer de buitentemperatuur in de avond of vroege ochtend daalt. Heb ook extra aandacht voor kwetsbare familieleden, buren of kennissen. Een eenvoudig telefoontje of bezoek kan belangrijk zijn tijdens een periode van extreme hitte.

Blijf de weersverwachting volgen

Omdat de weersomstandigheden snel kunnen veranderen, is het verstandig om de meest recente weersverwachtingen en eventuele waarschuwingen van het KMI te blijven volgen. Vooral de verwachte onweersbuien op dinsdag kunnen lokaal voor een plotse weersomslag zorgen.