Waarom snoep met vitaminen voor je kinderen helemaal geen goed idee is

Verpakking misleidt: snoep is geen supplement

Multivitamines voor kinderen worden steeds vaker aangeboden in de vorm van kleurrijke gummies met populaire figuren. Deze snoepachtige presentatie vergroot het risico dat kinderen ze als gewone snoepjes beschouwen. Hierdoor kunnen ze ongemerkt te veel innemen, wat kan leiden tot een overdosering van bepaalde vitaminen zoals vitamine A.

Overdosering vormt reëel gezondheidsrisico

De doseringen op de verpakking zijn vaak gebaseerd op de behoeften van volwassenen en niet op die van jonge kinderen. Eén gummy kan tot vier keer de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine A voor een kind bevatten. Een chronische overconsumptie kan leiden tot toxische ophoping in de lever en gezondheidsproblemen op lange termijn.

Lees ook: Dit product is niet zo gezond als het lijkt

Onvolledige samenstelling en misleidende claims

Uit onderzoek blijkt dat de meeste multivitaminegummies voor kinderen niet alle essentiële vitaminen en mineralen bevatten. Vaak ontbreken belangrijke elementen zoals vitamine B2, ijzer en calcium. Toch claimen fabrikanten dat hun producten “compleet” zijn, wat consumenten op het verkeerde been zet.

Suiker en additieven ondermijnen gezondheidswaarde

Naast het gebrek aan voedingswaarde bevatten deze gummies vaak hoge hoeveelheden suiker en diverse additieven. Glucosesiroop is doorgaans het hoofdingrediënt, en sommige producten bevatten evenveel suiker als een regulier snoepje. Ook kleurstoffen, smaakstoffen en dierlijke gelatine zijn standaard aanwezig, wat ze ongeschikt maakt voor bepaalde dieetvoorkeuren.

Gezonde voeding blijft de beste keuze

Volgens Testaankoop is een gevarieerd en evenwichtig eetpatroon ruim voldoende om aan de vitaminebehoefte van kinderen te voldoen. Enkel vitamine D-supplementen worden aanbevolen. Multivitamines in snoepvorm zijn dus niet alleen overbodig, maar kunnen zelfs schadelijk zijn bij verkeerd gebruik.