Wees aandachtig tijdens tropische hitte: Hoe weet je of je voldoende drinkt?
We beleven tropische dagen waarbij de temperatuur klimt boven de 35 graden. Het is cruciaal om, zeker tijdens deze dagen, voldoende te drinken.
Het KMI waarschuwt met code oranje voor hitte. Lokaal zijn temperaturen van 37 graden mogelijk. Bij zulke hitte is het belangrijk veel te drinken.
Op de website 'warmedagen' geeft de overheid het advies om meer water te drinken dan gewoonlijk, minstens 1,5 liter in rust. Drink ook regelmatig voor je dorst hebt.
Hoe kan je weten of je voldoende drinkt? 'Kleurt je urine donker of plas je minder dan gewoonlijk? Dan drink je te weinig', luidt het. Verder wordt geadviseerd om alcohol en gesuikerde dranken te vermijden.
Lees ook: Jill Peeters schrikt van nieuw klimaatrapport: "Dat heeft belangrijke - slechte - gevolgen"
Gerelateerde artikelen
Recente artikelen
